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减肥巩固方法有哪些(巩固减肥成果的有效方法有哪些)
持续坚持健康饮食 要想巩固减肥成果,健康饮食是至关重要的。在减肥期间形成的良好饮食习惯应该继续保持。建议多摄入蔬菜水果、粗粮、瘦肉和蛋白质,减少高糖高脂肪...
03-23 21:31
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