菜谱家常菜做法木耳山药(美味健康的家常菜——木耳山药的烹饪方法)

菜谱家常菜做法:木耳山药

木耳山药是一道美味健康的家常菜。它以木耳和山药为主要食材,口感清爽、营养丰富,适合各个年龄层的人群食用。下面就来详细介绍一下制作方法。

食材准备

菜谱家常菜做法木耳山药(美味健康的家常菜——木耳山药的烹饪方法)

所需食材:

山药100g

干木耳50g

鲜香菇2朵

小葱1根

大蒜3瓣

生姜1块

植物油适量

盐适量

生抽适量

料酒适量

烹饪步骤

1.将山药去皮,切成薄片后放入平底锅中焯水至断生。热锅中倒入适量植物油,炒香锅底后捞出待用。

2.将干木耳以及鲜香菇洗净泡发,洗净的小葱、大蒜和生姜切成葱花和末备用。

3.热锅加油,炒香姜末、蒜末以及葱花。加入泡发好的木耳和香菇,翻炒至熟透。

4.接着加入山药,翻炒均匀。加入适量的盐、生抽以及料酒,拌炒均匀,煸炒约2-3分钟后即可出锅。

小贴士

山药和木耳都有补血和滋养肝肾的功效,尤其适合女性朋友食用。

在烹饪过程中,如果觉得口感稍硬,可以在最后加入适量清水,翻炒几分钟至山药软烂即可。

喜欢口感鲜美的朋友,可以加入少许的鸡精或者味精来提升味道。

以上就是木耳山药的简单制作方法,营养丰富、清爽可口,是一道不错的家常菜,欢迎大家尝试!

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