感冒咳嗽菜谱家常菜做法
随着气温的变化，感冒和咳嗽的人也越来越多。此时，我们不仅需要去医院治疗，还需要注意日常饮食。下面介绍几款适合感冒咳嗽患者的家常菜做法，为大家温暖关怀。
红糖姜茶
红糖姜茶是一款非常适合感冒咳嗽患者的饮品。它可以去除寒气，祛除湿气，增加免疫力。而且做法非常简单：
准备姜块、红糖、水等材料。
将姜切成薄片，加入水中煮制。
等到水将近沸腾时，倒入红糖，煮至红糖完全融化。
最后，关火闷上五分钟，待姜味和糖味充分渗透进去，即可享用。
薏仁粥
薏仁有去湿、利水、健脾的作用，所以是非常适合感冒咳嗽患者食用的食材。薏仁粥需要的材料包括：
薏仁60克
粳米50克
冰糖适量
适量水
做法如下：
将薏仁淘洗干净，加入凉水中浸泡20分钟左右，沥干水分。
将粳米清洗干净，放进煲中，加上适量的清水。
将清水煮沸后，放入薏仁，再开大火将其煮沸，然后用小火煮半个小时即可。
在锅中加入适量的冰糖。最后，将煮好的薏仁粥加入冰糖，用小火煲20分钟左右，即可食用。
姜蒜鸡汤
姜蒜鸡汤是一款非常适合感冒咳嗽患者的家常菜肴。它可以去除寒气，祛除湿气，增加身体的免疫力。需要的材料包括：
鸡肉500克
大葱1根
姜片30克左右
大蒜3瓣
料酒、盐适量
适量水
做法如下：
将鸡肉切成小块。
将大葱切成段，将姜片和大蒜剁碎。
锅中加入适量油，用大火将鸡肉煸炒至变色，放入清水后，放入上述材料，再将料酒、盐加入。
最后大火煮沸后，转小火煮一个小时即可。
以上给大家介绍了几款适合感冒咳嗽患者的家常菜做法，这些食物营养丰富，维生素含量高，能够帮助我们增强身体的免疫力，提高抵抗力，加快身体恢复。当然，在饮食的同时，也需要积极配合医生的治疗，让自己早日康复。
