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下列哪些运动是有氧运动(这些有氧运动可增强心肺功能)
跑步 跑步是一种简单而有效的有氧运动,可以增强心肺功能,提高代谢水平,消耗体内多余脂肪。通过跑步,人们可以提高心肺和肌肉的耐力,增强心血管系统功能。在户外或者健...
04-19 14:18
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